(no subject)

[old_radist]

В начале тренировки 3 километра, из них:
1 км - ходьба 7,1 кмч
1,2 км - бег 10,5 кмч
0,8 км - ходьба 6,7 кмч

И в конце тренировки 5 минут ходьбы 5 кмч на подъеме 12%.

С прошлого раза стало по-лучше, но время легких успехов проходит, да...