old_radist (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
old_radist) wrote2016-08-10 08:56 pm
old_radist) wrote2016-08-10 08:56 pm
Entry tags:
(no subject)
В начале тренировки 3 километра, из них:
1 км - ходьба 7,1 кмч
1,2 км - бег 10,5 кмч
0,8 км - ходьба 6,7 кмч
И в конце тренировки 5 минут ходьбы 5 кмч на подъеме 12%.
С прошлого раза стало по-лучше, но время легких успехов проходит, да...