old_radist | (no subject)

Entry tags:

охудеваю

(no subject)

Вот как бы вот прямо сейчас сию секунду перестать уже жрать?!

Не совсем прямо сейчас, но:
устранить доступ к еде и деньгам на ее покупку. Других способов не знаю. Ну, можно еще для начала прочитать статейку о вреде сахара. Впечатляет иногда.

>> Ну, можно еще для начала...

Спасибо. ))

Это просто Вы у меня тут человек новый, а я тэг забыл поставить.

только пить-))

Питера нехватает!

Это очень, очень легко. Начни усилием воли верить, что есть вредно. И всё - как отрезает. Нужны весы, это недорого.

Как может быть вредно то, что так вкусно???

Весьма просто.
"Вкусно" - это же не что-то конкретное, а получение удовольствия от пищи. Ну и как только удовольствие начинаешь получать от продвижения к цели (заработать денег, нормализовать вес, да мало ли) - еда перестаёт быть основным или хотя бы существенным источником удовольствия, да про неё вообще забывать начнёшь. Ну а собственно пищевая привычка за месяц-два-три изменяется элементарно.
Вопрос мотивации.
То есть "надо есть меньше жирного, это же вредно" - это чушь, конечно, так не работает. А вот "какой же я ахуенный, целеустремлённый и успешный, не то, что эта биомасса с вёдрами майонезика" - ещё как работает. Ну какой нах вкусный будет лишний бутер с колбасой, если он между тобой и всей верхней половиной пирамиды потребностей стоит? Гадостью он будет.
Механизм поощрения переключил и все дела.

Сам-то как?

не жалуюсь

Тортик симпатичный.

Ты в "рид онли" режиме в шут-фуде?

Уж не помню, в каком. Собирался сушеное мясо постить, и тут волна и схлынула.

Весы наличествуют.

На самом деле, за последние пару месяцев съехал с 83 на 80. Что уже неплохо. Еще три и уже даже покажется пресс. ))

Flat | Top-Level Comments Only