Jul. 31st, 2016
(no subject)
Jul. 31st, 2016 03:22 pmСегодня в МакФите.
Два километра по беговой дорожке, подъем 0,5%:
а) три недели назад - 19:30
б) две недели назад - 17:07
в) сегодня - 14:56
Новый рекорд крейсерской скорости при ходьбе - 6,8 км/ч. (Старый - 7,6, хнык...)
Впервые с начала восстановления поработал на мешке!!! Есть сила в пояснице!!!
Ногами пока так, чуть-чуть, страшновато еще. ))