Да, а есть какое-то официальное название у такого типа борцовско-гимнастического упражнения, когда ты ложишься на спину, раздвигаешь поднятые в хорошем смысле ноги, и все завертывается активным махом так, что ты перекатываешься со спины на грудь, потом на спину, потом опять на грудь и так далее? Не опуская ног на пол.
"Мост" это называется. А есть ещё одно - упираешься головой в пол и начинаешь вокруг себя кругами бегать, голова остаётся в том же положении. В моём детстве это называлось "забегание". Шея потом шире плеч становится ))
Те же дела плюс немного джинги )) Оно веками нарабатывалось, очень грамотные упражнения. А если к этому высокие падения добавить, а со временем - делать это всё без отбоя рукой/ногой, так и ваще ))
no subject
Date: 2015-10-26 04:03 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-26 05:24 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-26 05:29 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-26 05:56 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-26 07:01 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-26 07:07 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-26 07:09 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-26 07:11 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-26 07:09 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-27 06:45 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-27 06:59 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-27 07:04 am (UTC)Но меня ещё с молодых лет напугали, что мосты и забегания вредны при близорукости.
no subject
Date: 2015-10-27 07:08 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-27 07:13 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-27 07:20 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-27 08:01 am (UTC)https://www.youtube.com/watch?v=zWk-FIDpZ5o
no subject
Date: 2015-10-27 08:15 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-27 08:08 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-27 08:20 am (UTC)Оно веками нарабатывалось, очень грамотные упражнения. А если к этому высокие падения добавить, а со временем - делать это всё без отбоя рукой/ногой, так и ваще ))
no subject
Date: 2015-10-27 08:29 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-27 08:38 am (UTC)https://www.youtube.com/watch?v=MYrgGnVYNW8
no subject
Date: 2015-10-26 04:33 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-26 05:24 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-26 05:33 pm (UTC)