(no subject)

[old_radist]

Сегодня утром 81,9.

Со вчерашнего дня решил органичить и углеводы. Уберу булки, пироги итп.
Оставлю геркулес, черный хлеб грубого помола и, конечно, сахар в кофе.

Со спортом сложно. У меня накопилось такое количество дивных упражнений на спину, что делай я их все, в день только на это уходило бы часа четыре. Как сделать разумный план, ума не приложу. Вот вечером, может, приложу.

Comments

[solinsky.livejournal.com]

лучше гречка, нет??? я овсо не ем потому что там много углеводов

[old-radist.livejournal.com]

Гречка лучше, но ее надо варить, а геркулес я утром сырой ем, ну иногда молоком залью холодным, но далеко не всегда.

[solinsky.livejournal.com]

на ночь заливаю водой, утром подогреваю, в течение минуты и ем. но я так делаю с детства, и ничего жива, правда только гречка и вода, с утра могу гречку с черносливом или курагой, летом со свежими фруктами или ложкой меды

[old-radist.livejournal.com]

Непременно попробую, но логистика тут все-таки существенно сложнее. Геркулес у нас ем только я, а гречневую кашу на всех часто делает жена. Вдруг она решит как-то вечером сварить, а я ее всю уже сожрал? Надо обговаривать, постоянно проверять остатки, следить... Нет, это ту мач стресс...