(no subject)
Nov. 20th, 2020 11:09 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
old_radistНабрел на хорошую фразу: "Нехватку ума в вопросах восстановления нельзя компенсировать силой воли на тренировке".
Наверно это подходит для классического олимпийского спорта и "западной" физкультуры, но во всяких условно восточных занятиях это не совсем так.
Заодно попытался вспомнить свои старые травмы... Не так, чтобы много было.
Ну, сечки за травмы не считаются, но шрамы остаются. На правой руке примерно 80, на левой 60. Но да, это конечно включая самые мелкие.
Как-то попался на вертушку в пах, пролетел по воздуху полтора метра.
Как-то получил ногой в глаз на тренировке - ушиб белка. Месяц потом просто боялся подходить к этому парню, очень неприятно.
Пару дней отлеживался после тяжелого лоукика.
Несколько сильных ушибов межреберных хрящей на спаррингах.
Как-то подорвал себе хрящи вокруг грудины - ошибка в цигуне.
Другая ошибка в цигуне - нагнал себе тошноту на несколько недель.
А да, вот еще - когда набивку начали, первые полгода проходил с 37,2, синяки расходились. При этом реально чувствовал падение иммунитета, постоянные простуды, общая чувствительность и млявость.
Вот по голове ни разу никогда ничего не пропускал. Ну да это и так понятно. ))
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2020-11-20 10:11 am (UTC)Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье (https://www.livejournal.com/category/zdorove?utm_source=frank_comment).
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
no subject
Date: 2020-11-20 10:14 am (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 10:16 am (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 10:27 am (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 10:28 am (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 11:08 am (UTC)Говорил я ему, говорил: лоукики и вертушки доведут до цигундера!
no subject
Date: 2020-11-20 11:52 am (UTC)no subject
Date: 2020-11-21 12:59 am (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 11:38 am (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 11:56 am (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 11:44 am (UTC)Для бойцов - условно говоря внешние стили, для своих - внутренние. А то своих жалко.
no subject
Date: 2020-11-20 12:02 pm (UTC)А деление на внутреннее и внешнее довольно условно, мне кажется. Во всяком случае, его обычное распространенное понимание.
Опять-таки, а что есть "бойцы"?
no subject
Date: 2020-11-20 12:34 pm (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 12:40 pm (UTC)Вот как тесто раскатывают скалкой, так и на голенях, предплечьях накатывают, с усилием, чтобы кожа покраснела так специфически.
Эффект тот же как от набивки, только не так больно.
А то говорит, половина ушедших - именно по причине набивки.
Вторая половина после попадания в голову, да.
no subject
Date: 2020-11-20 12:58 pm (UTC)Набивка при этом имеет много аспектов. Там помимо подготовки приемной поверхности еще и бьющую надо. А ребро ладони к примеру не накатаешь. Плюс и правильную подкрутку суставов надо отрабатывать. Плюс набивка обязательна после жесткого цигуна просто доя здоровья, чтоб сердце не сажать.
no subject
Date: 2020-11-20 01:03 pm (UTC)Так что подходы к набивке, и к тренировке вообще, немного разные...
no subject
Date: 2020-11-20 01:14 pm (UTC)На айкидо я начинал было ходить, к Тагирову, отзанимался раз 5-6 и обломался. Прихожу домой и блюю... Не хватило силы воли переломить вестибюлярку...
no subject
Date: 2020-11-20 01:38 pm (UTC)Ну так это как раз и хорошо! )))
Зачем учить драться человека, если он этого не может?
no subject
Date: 2020-11-20 01:44 pm (UTC)А у меня сейчас только трое осталось, кто занимается.
И один из них переносит набивку очень плохо, повышенная чувствительность врождённая или что там ещё. Больно ему, синяки сразу, соответственно дёргается, сжимается итд.
Вот накаткой удалось ему снизить это дело до вполне рабочего уровня, чтоб не дёргался.
no subject
Date: 2020-11-20 01:54 pm (UTC)Но и, разумеется, не ставить в пару с начинающим неадеквата. Видели же наверняка клип с АНК «еще раз увижу - ногу сломаю»?..
no subject
Date: 2020-11-20 03:08 pm (UTC)Самый добрый и заботливый тренер у меня был на тайском боксе. Чемпион мира, МСМК и всё такое прочее. Закончил карьеру в 25 лет. Тренировки проходили под девизом "Надо себя жалеть". Никто конечно особо не жалел :)
no subject
Date: 2020-11-20 12:46 pm (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 12:54 pm (UTC)Преподавание в армии и полиции тоже, даже счас.
Сенчуков ездит в одну китайскую деревню, поучиться Журавлю, так говорит что дедушка тем и кормится, что соседских детей готовит согласно способностям и пожеланиям родителей.
Вообще смеялся, что традиционный китайский метод тренировки - это впарить фуфло за деньги :)
no subject
Date: 2020-11-20 01:03 pm (UTC)Про китайскую деревню да, не вижу противоречия.
Про полицию не понял, «тоже» - что?
no subject
Date: 2020-11-20 01:06 pm (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 01:22 pm (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 04:39 pm (UTC)кажется люди сами не понимают насколько их здоровье хрупкое. Один принятый на тело сильный удар может заменить 20-30 лет здоровой жизни на 20-30 лет жизни с болезнью, снизить силу человека и его активность, то есть полностью поменять судьбу. А уж если травм несколько...
no subject
Date: 2020-11-20 05:04 pm (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 06:08 pm (UTC)no subject
Date: 2020-11-20 11:19 pm (UTC)no subject
Date: 2020-11-23 08:46 am (UTC)no subject
Date: 2020-11-23 11:10 pm (UTC)no subject
Date: 2020-11-24 12:09 am (UTC)no subject
Date: 2020-11-22 02:17 pm (UTC)Руки не считал, чё там считать, к моменту снятия тейпа успевает затянуться.
no subject
Date: 2020-11-22 03:22 pm (UTC)no subject
Date: 2020-11-22 04:50 pm (UTC)no subject
Date: 2020-11-23 08:50 am (UTC)