old_radist: (Default)
[personal profile] old_radist


Давно не писал под этим тэгом, и вот докладываю.
Вес держу вполне стабильно уже целый год:

weight.png


Однако же, появилась недавно новая напасть. И рассказывать стыдно, и не рассказать нельзя.
Представьте себе обычные трикотажные мужские трусы, примерно такие:

unterhose.png

И вот надеваю я их, проходит секунд двадцать, и... резинка с характерным звуком "пеньььььг!" заворачивается на полоборота вниз. Самопроизвольно. Зараза такая.

Но ведь если вес стабилен, а живот вырос вот прямо вот настолько, то где же тогда, стесняюсь спросить, убыло???

Не дает ответа...


Date: 2022-10-27 11:20 am (UTC)
From: [identity profile] division---bell.livejournal.com

скорее всего с Зёпы ! )0 Основной жиробас там

Date: 2022-10-27 11:24 am (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Кстати да, вариант. Придется качать.

Date: 2022-10-27 12:43 pm (UTC)
From: [identity profile] chieftain-yu.livejournal.com

Мышцы?
Если они не используются, они усыхают.

Date: 2022-10-27 01:55 pm (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Использую! Стараюсь чередовать напряжение и расслабление, все по науке.

Date: 2022-10-27 04:00 pm (UTC)
From: [personal profile] alll
С возрастом мышцы всё больше усыхают, даже если используются. Печально, но...

Date: 2022-10-27 04:05 pm (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Поэтому и стараюсь побольше есть!..

Date: 2022-10-27 12:54 pm (UTC)
From: [identity profile] lord-of-th-dump.livejournal.com
жиробас,
меньше калорий!

Date: 2022-10-27 01:56 pm (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Они такие вкусные! Не могу удерживаться! И как со стрессом быть? У меня четкая проверенная методика - заедать. Не могу же я от нее отказаться.

Date: 2022-10-27 02:43 pm (UTC)
From: [identity profile] lord-of-th-dump.livejournal.com

стресс только водкой/бурбоном без закуски
только хадкор )

Date: 2022-10-27 02:50 pm (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Бурбон??? Да он же сладкий, ты что. Хардкор это Лафройг!

Date: 2022-10-27 05:26 pm (UTC)
From: [identity profile] lord-of-th-dump.livejournal.com
согласен, частично
хадкор это действительно односолотовый, но бурбон не сладкий, не, он вкусный...)))

Date: 2022-10-27 01:28 pm (UTC)
From: [identity profile] vadperez.livejournal.com
может стоит анализ на остеопороз сделать...

Date: 2022-10-27 01:58 pm (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
"- Это вряд ли..."

Date: 2022-10-27 02:28 pm (UTC)
From: [identity profile] wieder-falsch.livejournal.com
Может, просто настроение упало.

Date: 2022-10-27 04:17 pm (UTC)
From: [identity profile] wieder-falsch.livejournal.com
ну так, вообще. осень. на работу идти темно, с работы темно. и вообще.

Date: 2022-10-28 07:36 am (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Так ведь свет лампочек пока есть. И хворост.

Думаю, что на самом деле трусы надо давно уже просто поменять все на размер больше. Возможно, это решит проблему быстрее и проще.
Edited Date: 2022-10-28 07:36 am (UTC)

Date: 2022-10-28 02:33 pm (UTC)
From: [identity profile] wieder-falsch.livejournal.com
Хлопотно, дорого, и куда прежние трусы девать? Подтяжки, вот решение проблемы. Их можно по утрам вместо эспандера растягивать. А если отпустишь, то красивый щелчок, как выстрел, и это массаж.

Date: 2022-10-28 02:34 pm (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Неплохо! Замочки стальные не будут холодить?

Date: 2022-10-28 02:36 pm (UTC)
From: [identity profile] wieder-falsch.livejournal.com
Закаливание же:)

Date: 2022-10-27 03:08 pm (UTC)
From: [identity profile] pyshch.livejournal.com
Бегать не пробовали? Большой расход калорий, нагрузка, правда, на суставы и связки, но если правильно тянуться и над техникой бега работать, то нормально будет.

Date: 2022-10-27 03:34 pm (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Ой, вот не люблю бегать, никогда не любил и не умел. А ходить да!

Date: 2022-10-27 06:57 pm (UTC)
From: [identity profile] v-otaku.livejournal.com
Эллипс вам в помощь. Или ходить зимой на беговой часа полтора-два. Лыжи опять же.
Edited Date: 2022-10-27 06:58 pm (UTC)

Date: 2022-10-27 07:28 pm (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Ого, полтора-два. Это ж я так проголодаюсь. Нет, если серьезно, то хорошо, но минут 30-40 мне кажется вполне достаточно. Тем более, что в качалке ведь не только дорожка, надо и на тренажеры время выделять.

Date: 2022-10-28 07:39 am (UTC)
From: [identity profile] v-otaku.livejournal.com
Фишка в том, что через 40 минут спокойной работы на беговой или эллипсе как раз только заканчивается глюкоза в крови, и организм приступает к трате запасов жиров.

Date: 2022-10-28 07:43 am (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Через 40 минут спокойной работы глюкоза закончится и я начну нервничать. Значит спокойная работа тоже закончится.

Date: 2022-10-28 07:45 am (UTC)
From: [identity profile] v-otaku.livejournal.com
Спокойная — в смысле не бег, а ходьба. Понятно, что бег расходует глюкозу быстрее. А чтобы проще было тусить в зале, пейте БЦАА.

Date: 2022-10-28 07:51 am (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Спасибо, я подумаю. :)

Расскажите, может быть, что у вас с физкультурой, как и что делаете интересного?

Date: 2022-10-28 07:58 am (UTC)
From: [identity profile] v-otaku.livejournal.com
У меня сейчас тенденит плеча, поэтому я не сильно многое делаю. Разминка, ЛФК, кранчи, эллипс на 45 минут, сауна.

Date: 2022-10-28 08:03 am (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
А тенденит из-за спорта, или просто так вышло?

Date: 2022-10-28 08:14 am (UTC)
From: [identity profile] v-otaku.livejournal.com
Фиг его знает(((((( Понятно одно — с тех пор (два года то есть), как я полностью исключил из рациона сладкие напитки и вообще стараюсь ограничивать себя в сладком + 10000 шагов в день, я похудел на 25 кг. Было 100, стало 75.
Edited Date: 2022-10-28 08:15 am (UTC)

Date: 2022-10-28 08:30 am (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Однако! Мощный эффект!
(deleted comment)

Date: 2022-10-28 05:18 am (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
А ведь верно. Ну, значит этот тост - за вас!

Date: 2022-10-30 02:34 pm (UTC)
From: [identity profile] aosypov.livejournal.com
Мышцы тяжелее жира, как уже было отмечено, плюс живот минус пресс.
Советую пресс.

Date: 2022-10-30 05:34 pm (UTC)
From: [identity profile] old-radist.livejournal.com
Не люблю пресс качать. Он так и так практически всегда включен, плюс его сложно отделять от подвздошно-поясничных, а те я точно не хочу и не буду.

Profile

old_radist: (Default)
old_radist

January 2026

S M T W T F S
     12 3
4 5678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jan. 12th, 2026 10:39 pm
Powered by Dreamwidth Studios