(no subject)
Jul. 10th, 2026 09:43 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
old_radistТретий день на креатине.
Сегодня, как и вчера, в хоумофисе. К данному моменту (09:45) сделал один подход отжиманий, один подход гантелей на бицепс и два разведения гантелей на дельты. Все в предотказ.
И вот говорят и пишут, что период первоначального накоплениякапитала креатина это пара-тройка недель, а у меня уже получается делать больше повторений. Психосоматика! :)
После обеда перейду на приседания и гиревые махи. А вечером, если удастся рано закончить, поеду зеленые отходы с дачи на свалку вывозить, но это надо до шести успеть, плюс загрузка, так что вероятность процентов 25-30, не больше. Альтернативно буду штангу жать. Маленькую, домашнюю, она у меня 45 кг. А надолго на дачу совсем не пойду, уже только завтра.
Сегодня, как и вчера, в хоумофисе. К данному моменту (09:45) сделал один подход отжиманий, один подход гантелей на бицепс и два разведения гантелей на дельты. Все в предотказ.
И вот говорят и пишут, что период первоначального накопления
После обеда перейду на приседания и гиревые махи. А вечером, если удастся рано закончить, поеду зеленые отходы с дачи на свалку вывозить, но это надо до шести успеть, плюс загрузка, так что вероятность процентов 25-30, не больше. Альтернативно буду штангу жать. Маленькую, домашнюю, она у меня 45 кг. А надолго на дачу совсем не пойду, уже только завтра.
no subject
Date: 2026-07-10 01:01 pm (UTC)