(no subject)

Без названия


( Read more... )

(no subject)

Жим постепенно входит в рутину. В то воскресенье сделал один подход на 50 кг 8 повторов, в среду уже один на 40 и три по 50, сегодня один на 40, два по 50, три по 55 и один на добивку опять по 50.

К новому году надо выйти на 60, и приторможу слегка.