(no subject)

[old_radist]

Пришел вчера с фитнеса в 21:00, и съел:

- два стакана молока
- пачку творога 250 г.
- полстакана сметаны
- суповую тарелку творожной запеканки

Что ж меня так на кальций-то кидает, а?

Да, и на ночь - банан.

Comments

[everlasting-cat.livejournal.com]

Может, на протеинчик? :)

[old-radist.livejournal.com]

А и верно, может!

[alien-cat.livejournal.com]

ну и на фига фитнес при такой "диете"?
не, я правда не понимаю

[old-radist.livejournal.com]

Ну, образ-то жизни у меня сидячий. А так хоть какое, да движение. Сердце и легкие ведь тоже надо тренировать.

[alien-cat.livejournal.com]

и давать сердцу такую нагрузку на ночь глядя?!
ты сумашедчий!

[old-radist.livejournal.com]

держу лентяйку в черном теле, да...

°-)

[alien-cat.livejournal.com]

это про душу сказано, друг мой
а тело надобно холить и лелеять (что-то в Библии было по этому поводу, но сейчас не вспомню)

[old-radist.livejournal.com]

>> холить и лелеять

фууууу...

В борьбе обрету я право свое!

[alien-cat.livejournal.com]

бог в помощь! :))))

[alien-cat.livejournal.com]

чтобы не быть неправильно понятой: набить брюхо в 21.00 - перечеркнуть все фитнесы за предыдущую неделю

[old-radist.livejournal.com]

В девять??? Я тебя умоляю... У меня последняя еда строго в одиннадцать.

[alien-cat.livejournal.com]

в одиннадцать?!..
(осторожно) а спать когда? в пять утра?

[old-radist.livejournal.com]

Дык... Чего-то оно раньше двенадцати никак не складывается.

:(

[alien-cat.livejournal.com]

вынуждена повториться: ты сумачедчий!
последняя еда (очень чуть-чуть!) - за три часа до сна!
дальше - табу, максимум - сок или кефир без сахара
иначе - страшная нагрузка на весь организм
и весь фитнес коту под хвост :(
гробишь ты себя...

[old-radist.livejournal.com]

>> последняя еда (очень чуть-чуть!) - за три часа до сна!

А если гости?

[alien-cat.livejournal.com]

исключение, подтверждающее правило
(по секрету: я и при гостях соком ограничиваюсь)
во, кстати!
чем тоньше талия, тем длиннее жизнь!

[old-radist.livejournal.com]

°-)))

[kra-s.livejournal.com]

Пока толстый похудеет, худой сдохнет -(народ утверждает!)

[amigofriend.livejournal.com]

На ночь - баян!

[old-radist.livejournal.com]

браза, 6 раз, а?

[amigofriend.livejournal.com]

во зараза

[old-radist.livejournal.com]

во садули

[kra-s.livejournal.com]

Ты не про кальций отчаивайся, а во сколько ты семье обходишься горюй. И фитнес небось платный.

[old-radist.livejournal.com]

Ничего, отца и мужа они кормить просто обязаны.

[kra-s.livejournal.com]

Много лет пытаюсь внушить это семье. жена ничему так упорно не сопротивляется в своей женской доле, как этому, с детьми - полный провал. Робкая надежда на внуков натыкается на многозначительное молчание. Я утешаюсь - меня любят бескорыстно.

[old-radist.livejournal.com]

И насчет платности фитнеса - пока да, но перспективы есть. Я тут свою собственную систему специально для тренировок на работе и дома разрабатывать начал. Пишу пока тексты, а потом и за видео возьмусь. Может, к концу года справлюсь. Так что морально готовься. Будешь бета-тестером.

[kra-s.livejournal.com]

Приступаю к подготовке речи о прощании с животом. Предупреждаю - я люблю свой живот и настаиваю на тёплом к нему отношении от самонадеянных тренеров-самоучек.