(no subject)

[old_radist]

Отжимания отставил слегка в сторону, делаю не больше двух раз в день по 25. Зато перешел на активные подтягивания - утром раз 20-25 и вечером столько же, и буду постепенно увеличивать. И просто по-многу вишу, спину растягиваю, уже почти прошла, ттт. На каждой фаланге теперь дивные жeсткие жолтые мозоли.

А у клиентов в Эссене всем выдали по счетчику шагов. В день надо сделать не менее десяти тысяч. Вчера набрал 10319, и буду заносить для статистики в специальную таблицу...

Comments

[old-radist.livejournal.com]

Nö!