(no subject)

[old_radist]

Отжимания отставил слегка в сторону, делаю не больше двух раз в день по 25. Зато перешел на активные подтягивания - утром раз 20-25 и вечером столько же, и буду постепенно увеличивать. И просто по-многу вишу, спину растягиваю, уже почти прошла, ттт. На каждой фаланге теперь дивные жeсткие жолтые мозоли.

А у клиентов в Эссене всем выдали по счетчику шагов. В день надо сделать не менее десяти тысяч. Вчера набрал 10319, и буду заносить для статистики в специальную таблицу...

Comments

[shi-zsa.livejournal.com]

Силен! Я тоже для спины вишу и подтягиваюсь. И подкачиваю слегка. А как вы работаете там с шагомером??? Не удаляясь от рабочего места-то?

[old-radist.livejournal.com]

Ну как силен, я ж не за один раз, а в несколько подходов. Вот сегодня: 8 + 10 + 10 = 28.

А шаги набираются совершенно поразительным образом - только утром от продирания глаз до выхода из дома прохожу в среднем 2700! Ну и за весь день, да, набирается 9-11 тысяч, енахдем.

[shi-zsa.livejournal.com]

А когда на педаль в машине жмешь, он это тоже за шаг засчитывает? ;)

[old-radist.livejournal.com]

Nö!